Никакой мистики в этом нет и ответ прост: организм перестраивается на летний режим жизни. Приплюсуйте к этому традиционную нехватку витаминов, еще не яркое солнце и довольно прохладный ветерок. За короткий период времени на кожу может воздействовать холод (особенно при сильном ветре), тепло, постоянно усиливающееся солнечное излучение, влажный весенний воздух. Позднее из-за повышения температуры воздуха может появиться жирный блеск, а из-за более активных солнечных лучей появляются веснушки и пигментные пятна, усиливается чувствительность кожи. Поэтому весной коже необходимо уделять больше внимания, чтобы обеспечить плавный переход от зимних условий к летним. Как весной вы меняете свой гардероб, точно также вы должны постепенно изменить и уход за кожей. Итак, что же нужно делать в первую очередь?

 Очищение

 Перед выходом на холодный воздух, особенно в ветреную погоду, ни в коем случае нельзя мыть лицо. Не спешите умываться и по возвращению домой – лучше это сделать через полтора-два часа, когда кожа лица привыкнет к комнатной температуре. Вместо мыла необходимо применять лосьоны, соответствующие вашему типу кожи. К маю, когда прекращается отопительный сезон и температура и влажность воздуха повышаются, сальные железы начинают выделять больше жира. Поэтому в это время можно переходить на более сильные средства очистки кожи, но при этом следует помнить об осторожности, чтобы купленное средство чрезмерно не высушивало кожу.

 Увлажнение и питание

 Зимняя косметика (на жирной основе) должна постепенно заменяться весенней. Когда станет значительно теплее, начинайте использовать более легкие увлажняющие кремы на водной основе, желательно без запаха и с противовоспалительным эффектом – они не забивают поры. Это важно, поскольку весной с повышением температуры усиливается и потоотделение, что создает благоприятную среду для образования угрей. Необходимо также постепенно начинать переходить с зимней схемы применения кремов на летнюю. То есть в качестве дневного снова начинать использовать увлажняющий легкий крем, а более жирный питательный крем применять на ночь.

Если эффекта от применения «обычных» кремов, к которым вы привыкли, не будет, попробуйте приобрести какой-нибудь новый препарат. При этом чтобы средство действительно помогло вам, восстановило гладкость, мягкость, упругость и эластичность кожи, ищите на этикетках кремов и сывороток следующие составляющие:

* СФИГНОЛИПИДЫ. Они заставляют кожу самостоятельно вырабатывать нужно количество липидов, образующих защитный «барьер» кожи, и таким образом нормализуют ее водно-жировой баланс;

* ТОКОФЕРОЛ (витамин Е) – природный солнцезащитный фильтр препятствует образованию в глубинах кожи свободных радикалов, играющих важную роль в процессе старения кожи;

* ГЛИКОКЕРАМИДЫ – повышают эластичность кожи;

* РЕТИНОЛ (витамин А) – активизирует процесс обновления клеток кожи;

* ВИТАМИН С – укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение, тем самым улучшает цвет лица;

* ФРУКТОВЫЕ КИСЛОТЫ (АНА) – отшелушивают старую кожу и тем самым стимулируют нарастание молодой.

 В этот период рекомендуется применять антистрессовую косметику, которая хорошо восстанавливает уставшую кожу. В ее состав входят витамины А, С, Е, коллаген, пантенол, различные кислоты и масла, а также антиоксиданты, нейтрализующие действия свободных радикалов. Поскольку весной кожа становится более чувствительной и склонной к раздражению, желательно выбирать средства, предназначенные для чувствительной кожи.

 Маски для лица

 Для поддержания кожи в форме необходимо регулярно делать питательные и увлажняющие маски для лица, шеи и области декольте. Из «весенних» натуральных масок можно предложить следующие (их можно делать 2-3 раза в неделю):

* 2 столовые ложки творога или сметаны, 1 чайная ложка меда, 10-15 капель лимонного сока, соль на кончике ножа (для сухой и нормальной кожи);

* 1 чайная ложка концентрированного молока, 1 чайная ложка фруктового сока (для любой кожи);

* 2 столовые ложки геркулеса, 4 столовые ложки молока, 1 столовая ложка растительного масла, 1 чайная ложка меда; дать кашице разбухнуть и нанести на кожу лица и шеи (для любой кожи).

* В растертый яичный желток добавить 1 столовую ложку сливок, либо 1/2 чайной ложки растительного масла, либо 1/4 чайной ложки меда и 1/2 чайной ложки молотых овсяных хлопьев (для сухой и нормальной кожи);

* Во взбитый до пены белок добавить 1/2 чайную ложку лимонного сока (для жирной кожи);

* Тертые 2-3 свежие морковки смешать с 2 столовыми ложками картофельного крахмала и 1 яичным желтком (для любого типа кожи).

 Все маски накладываются на 15-20 минут, смываются теплой водой, затем лицо ополаскивают прохладной водой.

 Не забывайте о руках

 Особо позаботьтесь о руках - они тоже изрядно пострадали за зимние месяцы. Питательный крем (тот же, что и для лица) наносите на руки через день мягкими движениями сверху вниз. Щедрый слой крема оставьте не меньше чем на 30 минут. Затем его остатки снимите влажной салфеткой. Только в порыве усердия никогда не оставляйте крем на ночь – это очень вредно.

 Если руки уже пострадали – обветрились, покраснели, кожа потрескалась, восстановить мягкость и гладкость кожи кремом для лица не удастся. Потребуется витаминный крем со сбалансированным целебным комплексом, отшелушивающий верхний слой кожи и обновляющий ее клетки. Попробуйте крема на основе растительных вытяжек.

 Еще одна проблема весны – обветренные, «обмахрившиеся» и потрескавшиеся губы – тоже малопривлекательное зрелище. Справиться с ним можно довольно простым методом. Намажьте их на 5-10 минут творогом или морковным соком и помассируйте зубной щеткой, смоченной медом. Действует эффективнее помад для губ и прочей косметики!

 Великолепное тело

 Тело тоже нуждается в тщательном уходе. В первую очередь, для этого необходим скраб, которым можно пользоваться каждые 15 дней. Его следует энергично втирать круговыми движениями по всему телу, начиная со стоп. В труднодоступных местах вам поможет мягкая щеточка с длинной ручкой. После этого постойте несколько минут под душем - этот своеобразный микромассаж оживит ткани. Под воздействием тепла поры расширяются, и омертвевшие клетки будут легче отшелушиваться. Каждый день массируйте кожу банной варежкой, заканчивая процедуру обливанием холодной водой, направив струю сначала на ноги и постепенно поднимаясь к груди. В довершение не забудьте смазать кожу увлажняющим кремом, увеличивая его количество для самых сухих участков, коленей и локтей. Чтобы крем лучше впитался, укутайтесь в теплое полотенце и полежите 5-10 минут.

 А как же формы?

 Обязательно обратите внимание на «зоны риска» – ягодицы и бедра. Чтобы справиться с целлюлитом, необходимо каждую неделю принимать ванны с морской солью. На одну ванну достаточно килограмма соли. Полежите в ней 15-20 минут. Для достижения идеального результата желательно принимать «морские» ванны каждый день в течение четырех недель, используя антицеллюлитный крем для «зон риска». Для эффективной борьбы с целлюлитом выполняйте специальные упражнения, стимулирующие кровообращение. Тренировки укрепляют мышцы бедер, поэтому делайте гимнастику постоянно. Очень хорошо, например, включить в упражнения элементы танго или фламенко – в них есть движения, которые заставляют работать обычно мало задействованные мышцы. Пейте больше воды, она способствует выведению шлаков, накопившихся в тканях.

 Защита от ультрафиолетового излучения

 Хотя кратковременное пребывание на весеннем солнце полезно, нельзя забывать, что зимой кожа, как правило, не подвергается прямому воздействию солнечных лучей, ее защитные функции ослабевают, и она становится очень чувствительной к солнечному свету. К тому же по мере потепления вы будете больше времени проводить на открытом воздухе. Поэтому нужно стараться не находится на солнце при максимальном ультрафиолетовом излучении (с 12 до 16 часов), защищать кожу лица и шеи от солнца, например, широкополыми шляпами, носить солнцезащитные очки, которые хорошо предохраняют от преждевременного появления морщинок вокруг глаз. При более-менее длительном пребывании на солнце необходимо применять защитный крем. Особенно это относится к женщинам, склонным к пигментации и образованию веснушек.

 Веснушки (пигментные пятнышки) появляются на нежной коже весной, держатся все лето, а осенью или зимой бледнеют или совсем исчезают. Веснушки могут начать появляться и в детском возрасте, а после 40 лет они часто исчезают. Если они вас беспокоят, то можно применять отбеливающие средства как натуральные, так и промышленного производства. Хорошим отбеливающим эффектом обладают соки лимона, репчатого лука, кислой капусты, красной смородины. Из народных средств – протирать каждую веснушку соком одуванчика, а затем протирать все лицо кислым молоком. Также применяется маска из дрожжей – разведите дрожжи до консистенции сметаны 3-процентным раствором перекиси водорода (для жирной кожи), или теплой кипяченой водой (для нормальной кожи), или теплым молоком (для сухой кожи), нанесите на кожу и держите до полного высыхания.

 Если же вы хотите выглядеть слегка загорелой, то лучше не загорать на солнце, что, безусловно, вредно для кожи, а применять тональные кремы. Они позволят придать нужный оттенок, не нанося коже вреда.

 Милена КАЛАЧОВА

 Советы модниц

 Ксения Собчак, телеведущая:

– Не могу дать советов, какой крем выбрать – его нужно подбирать методом «проб и ошибок». Знаю лишь, что весной крем должен быть более «легким», чем зимний, не такой густой, и содержать витамин С. Еще весной нельзя умываться водой из-под крана: либо чуть теплой кипяченой водой, либо обычной минералкой без газа, купленной в магазине. Лучше в воду добавить несколько капель свежевыжатого лимона – это создает кислую среду, неблагоприятную для бактерий, и никакая зараза к вам не прицепится.

 Марина Александрова, актриса:

– Весна для кожи – это стресс, поэтому нужно по максимуму использовать антистрессовые маски и успокаивающие крема и бальзамы. А уход за руками – это вообще отдельная тема, особенно меня поймут те, кто водят автомобиль. Весной окошко в салоне открывается, но печка не выключается, в результате руки становятся шершавыми и болят. Лучшее средство такое: вечером на руки протираются обычным оливковым маслом (или даже простым подсолнечным), после чего на руки надеваются полиэтиленовые пакетики, а сверху – варежки. Повторите процедуру в течение 20 минут на протяжении трех дней и кожа рук будет как у младенца!

 Лариса Вербицкая, телеведущая:

– Против шероховатой и усталой кожи лица помогает маска из обычного йогурта, который продается в продуктовом магазине. Чтобы кожа привыкла к весенним переменам погоды, я стараюсь пить больше зеленого чая и съедать в неделю как минимум пару столовых ложек меда.